猫背・姿勢が悪い

悪い姿勢 座位.jpeg猫背や姿勢が悪いといったお悩みは良く聞きます。子供のころから姿勢はよく注意されるものですが、姿勢と健康が大事だからこそ、注意されるのだと思います。


左の写真をみてください。座っている写真も立っている写真もいい姿勢とは言えないと思います。

 




背中が丸い以外の特徴は、

●頭が前に出ている

●お尻が丸まって下がっている

●肩が前にいっている

この3点です。


悪い姿勢.jpeg

なぜこんな姿勢になってしまうかというと、筋肉のバランスが崩れているので、その姿勢になってしまっているのです。

だれも悪い姿勢をしようと思っている人はいませんよね。気づいたらその姿勢になっていたことのほうが多いと思います。


なぜ筋肉のバランスが崩れるかというと、筋肉をコントロールする神経のバランスが崩れるからです。悪い姿勢をとっていると、関節に負担がかかり、それで神経のバランスが崩れて、筋肉が体を支えられなくなるという悪循環が始まります。早くこの悪循環を止めないといけません。


大阪整体フォーリーフカイロプラクティックでは筋肉をコントロールする神経のバランスを整え姿勢を改善させていきます。

 

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