呼吸で全身は動いています。

肺・肋骨・お腹・頭蓋骨・手足。

吐くと、全身は萎んで閉じます（ゆるみます）。

吸うと、全身は膨らんで開きます（張ります）。

その方は左のお尻や骨盤（仙骨）に痛みがありました。その場所自身に手当てをしましたが、すこし楽になるけど残っています。

左踵を掌で包むと、緊張感があり、呼吸でのうごきが良くない。

動かすのではなく、動き出すことを待つような感じで、手当てをします。

すると、しだいに踵の動きが出てきて、柔らかくなってきます。

骨盤の痛みもおさまりました。

今までの臨床上、踵の動きの硬い方は、クッションのよすぎる靴をはいているか、歩かない傾向があります。

理想は裸足で、未舗装の道を歩くことです。

話は戻りますが、身体に負担のかかる施術が苦手な方でも対応致します。

せひご相談ください。

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック

先日、実家鳥取からメロンが届きました。

そろそろ熟れたので、食べようかと思います♪

大阪駅直結の大丸梅田店でメロンとスイカのスイーツの催事がされているようです。週末は今日明日で終わりなので、好きな方は足を運んではいかがでしょう？

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック

メロンとスイカの夏コレ!スイーツ特集

大丸梅田店・B1 和洋菓子売場 

開催日・期間 2017年5月31日(水)〜2017年6月13日(火) 

開催時間 10:00〜20:30 金・土 10:00〜21:00 

電話 06-6343-1231

http://www.daimaru.co.jp/umedamise/topics/2017053062667.html

ダウンサービスが辛いメモリアルセレモニースタッフさんの症例報告です。

骨盤と股関節に痛みを訴えて来られました。

初回でとっても楽になって、しばらく間が空いて（仕事上急に予定が入るため時間が取りづらい）、また痛くなってきたのこと。

痛みはすべて右側。右側の足が外反拇趾で、膝の捻れがありました。

ダウンサービスのやり方を詳しく聞くと、タイトスカートで左膝をついてダウンサービスをする。

アクティベータメソッド（キネシオロジー）でどの動きが負担になっているか、細かく調べていきます。前回問題のあった、右の骨盤に反応はなく、単純に身体の使い方の問題だと判断しました。

右のお尻と、もも裏の外側、フクラハギの外側をトークセンでゆるめ、他に派生していた肩甲骨の間の背骨の動きを出していきました。

そして、動作改善。

【足裏押し】と名付けた、赤ちゃんの寝返りをもとにした気持ちのよい連動法で、「まっすぐ身体を支える」感覚を養ってもらいました。

常歩のブログで紹介しています。

操体法の考え方をベース（気持ちのよい全身での動き＝身体が整う動き）に身体が求める動きをしている時の感覚を、養っていきます。

そうすると、普段から教えられなくても、考えなくても自然に身体を痛めないような動きが出るようになってきます。

その方の覚えやすいポイントとしては「小指側でも支える」ことで下。

右が左にくらべてやりにくかったのが、均等に近づきました。

（やりにくい！ということに気がつけただけでも大収穫です。現状に気づくことが第一歩。）

すごく痛そうにされていたので、ダウンサービスをして動きをチェックしませんでしたが、前屈をする時に、内股と外股で股関節のつまり具合を確認してもらい、右足の内股方向に体重をかけるクセが原因になっていることを確認してもらいました。

そして、足裏押しをしばらく（右左差なく意識しなくても出来るまで）やってもらうことをお願いしました。

来た時は階段が辛そうでしたが、帰りはスタスタと楽そうされていたので、今度は戻らないように動きを身体にしみ込ませていって欲しいと思います。

あと合う仕事靴（ヒールのあるパンプス：足趾が痛いので大きめを履くと、足が靴の中で遊ぶみたい）が見つからないとのことなので、近くの相談できるシューフィッターさんのいるお店を紹介してみようかと思います。

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック

大阪舞洲ゆり園 が開園していますね。

約50種・約250万輪のユリ園。全長1100mの遊歩道から美しいユリが楽しめます。

去年見に行きましたが、期間内でも花の色によって咲頃が少しずつズレていて、好きな人は何度も楽しめると思います。

大阪舞洲ゆり園 

住所 大阪府大阪市此花区北港緑地2

2017年5月27日(土)〜2017年7月5日(水) 

開催時間 9:00〜17:00 

土・日と6月 30日(金)は〜19:00

電話 0570-02-1187

http://yurien.com/

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック

梅雨や雨が振る前に、偏頭痛がするという方が来られました。

さて、なぜこんなことが起こるのでしょうか？

雨が降り始めると、痛くなくなる。

降る前に痛くなる。

雨が振る前ということは低気圧ということですが、

ポイントは「気圧の変化」になります。

低気圧性偏頭痛または気圧変調性頭痛と呼ばれるそうで、

気圧の変化によって頭痛が起きる原因は、現段階においても特定されてはいませんが、次のような説が有力であると言われています。

1. 気圧が変化することによって、頭蓋骨内の圧力が変化して血管が収縮する。その後血管が拡張する時に周囲にある三叉神経を刺激し、偏頭痛のような痛みを生じさせる
2. 気圧が低下することで、血圧が下がる。血圧が下がることで血流の流れが変化し、その結果血管が拡張して偏頭痛のような痛みを引き起こす。

引用　気圧の変化によって頭痛が生じる原因と緩和するための７つの方法

血管の拡張が直接の原因にありそうですね。

なぜ痛みが出るほど血管が拡張してしまうのでしょうか？

なぜ血管が拡張しただけでそんなに痛みが出るのでしょうか？

手作りのワラーチで扇町公園を散歩。

裸足の方がもっといいですが、ワラーチでも地面の凸凹を感じることができます。

グランディング（着地）、本当に地面を感じていますか？

５月２８日（日）大阪市北区にて

オリジナルのサンダル（ワラーチ）作りとウォーキング講座

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック

先日買って積ん読していた「痛覚の不思議」伊藤誠二著を斜め読みしました。

痛みに限らず、感覚というのは脳で認識されますが、感覚の種類（５感、深部固有感覚、温痛覚、振動覚etc）強さは、神経の通り道や脳内で、調整（装飾）されます。

末梢性感作や中枢性感作といって、感作（過敏）な神経の状態や、下降性疼痛抑制系（痛みの程度を適度に抑える機能）の低下、デフォールドモードネットワーク（DMN）と作業モードと下降性疼痛抑制系の結びつきなどが慢性痛と関わっていることが分かってきています。

また痛みは主観的なものと言われ、その人にしか分からないと言われていますが、脳のfMRIの解析と照らし合わせて、慢性痛と関連する脳の部位も分かってきています。

慢性痛を改善するには、痛みについてきちんと知るということ、落ち着くこと（マインドフルネス）、痛み以外に注意を向けること（マインドフルネス）、痛み以外の感覚をいれること（呼吸・痛みのない動き）

不安・恐怖は痛みを増強させます。痛みを知ることは不必要な不安を減らします。

精神的な安定には栄養もかかせません。質の良い蛋白質と脂質、過剰な糖質の制限、ビタミン・ミネラルの摂取が基本になります。

糖質制限についてはこちら

運動・栄養・休息があたりまえの基本になります。

痛みがあるままで、出来ることがたくさんあります。

そちらにチカラを注ぐことが結果的に痛みによい影響をもたらします。

まずは痛みについて知ることが大切です。

こちらのサイトが参考になると思います。

「慢性の痛み（ACI疼痛マネージメントネットワーク）」

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック

（大阪で慢性の腰痛・座骨神経痛でお整体院をお探しの方へ）

先日、アクティベータメソッドのセミナーに行ってきました。

毎年、セミナーに参加して、基本からズレないように修正をしています。

毎回聞いて、思いだすのですが、アクティベータメソッドの研究発表

☆２５０以上の研究論文

州や合衆国（米国衛生研究所）から研究費がでている唯一のカイロプラクティックテクニック

☆２００５年、カイロプラクティック世界大会の研究トップ１がアクティベータメソッドの炎症に対する治癒の促進（マウス）中国の麻酔医による研究

☆２０１１年、リオで開催されたカイロプラクティック世界大会の研究トップ５の内、３つがアクティベータメソッドの研究　（機械的刺激に対する感度、血圧・脈拍への影響、子宮筋腫からの腰痛へのケーススタディ）

☆アメリカのカイロプラクターの約７０％（約４５０００人）が使用しているテクニック（ANI社の認定者はアメリカに約１０００人）




信頼性の高い検査（認定者ならば誰が行なっても、何度行なっても約８０％同じ検査結果）

※スタティックパルペーション（歪み）0.28

 モーションパルペーション（動き）0.47　

 アクティベータメソッドの下肢長検査（脳・神経の反応）　0.78

（0.5以下は信頼度が低いとされる。）

※信頼度0.5の場合、１人の人を５０人の先生が検査して、結果が２択の場合、２５人がA,残り２５人がBと答えるくらい、検査結果がバラバラだという意味です。

再現性の高く（誰が行なっても同じ効果）、

負担の少ないアジャストメント（固有受容器への共振を起こす周波数）

メルケル小体　5-15hz

マイスナー小体　20-50hz

ゴルジ腱器官　10hz

パチニ小体　60-400hz

各センサーをカバーする周波数特性の調整器具

※手の３００倍のスピード（伸長反射が起こる前に調整が終了）、手の３００分の１の力で調整が行なえる。

※手によるアジャストメントの９８％は関節以外に逃げてている。（２％しか伝わっていない）

鼻水のすする音うるさくてすみませんm(_  _)m

僕の解釈はこうです。

背骨をいろいろな方向に動かします。

その刺激が身体にとって有害だと判断されると、交感神経にスイッチが入り、過剰な緊張反応がでます。（感作：かんさ）

ふだん、その背骨をその方向に【動かしすぎる】クセがあるはずだと判断します。

アクティベータメソッドでは、その過剰な反応を起こさないように反対の【あまり動かさない方向】への振動刺激をいれて、神経系を落ち着かせます。

ただし、普段の身体の運転が変わらなければ、同じ所に 過剰な反応が再発する可能性があります。

（漫画ばかり読んで、勉強をしないと怒る母親のように！）

つまり、身体や脳は、あなたにやって欲しい事、やめて欲しい事を、筋肉の過剰な緊張反応で伝えているのです。

それを翻訳して、あなたに伝えるのが僕の仕事だと思っています。

聞くか聞かないかはあなた次第です。

２０１６年６月現在、アクティベータメソッド国際認定者は日本に５３人、大阪市内には３名のみです。（国際基準のカイロプラクターは日本に約８００名）

実に半年ぶりに、フォーリーフカイロだよりを作りました。

みなさんの顔を一人一人浮かべながら、書いていると、感謝の念が自然とわいてきます。

数えてみたら、うちに来てくれている方の

• 約５０％が１年以上メンテナンスでご利用頂いています（月１-２回ペース）。
•  

• 約２５％が２か月以上１年未満　体質改善・姿勢改善ケア（月１-２回ペース）。
•  

• 約２５％が症状ケア（月２-４回ペース）
•  

本当に、いつもありがとうございます。

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック

当オフィスでは

カイロプラクティックとトークセンをメインに施術をしていますが、

実は常にある療法を練り込んでいます。

SCIT(Subconscious　Image Training)、略して　【サイト】です。

潜在意識の記憶をクリーニングして、最短・最善（誰も傷つかない）の問題解決に導くヒーリングです。

私達は、過去の記憶から再び同じような危険にあわないように反応パターン（条件反射）ができあがっていきます。生命の４０年の歴史は生命維持・種をのこす歴史ですから、そのパターンはしみついています。

生まれてからの記憶でも、このパターンはそれぞれの人に出来上がっていきます。

この過去の記憶をクリーニングして、いらないパターンから解放されて、ご自身の本来望む方向に自然に変化していけるように促すのがこのセッションです。

あつかう問題は、精神的なことでも肉体的なことでもかまいません。

セッションは、基本的には横になって楽にしてもらい、私がカラダの各部分に軽く手を触れるだけです。普通に関係のない会話もできます。

希望や必要があるばあい、問題となっているテーマをしぼって扱ったり、受け手と私が共同でクリーニングをおこなうこともあります。

最近、【アクセス・バーズ】や【アクセス・ボディ】といったヒーリングが日本に入ってきていますが、基本的な概念としては似たようなものだと思います（妻がアクセス・バーズのプラクティショナーです）。

ヒーリングのみのセッションをおこなうにあたって

モニター募集期間は１１月末まで

感想をfacebook、ブログ等でシェアして頂けるということを条件に

５０分　５０００円

１００分　１００００円

でおこないます。

期間終了後は

５０分　１００００円

１００分　２００００円

で行なう予定です。

申し込みは

こちらから【サイトモニター希望です】をお伝えください。

平成２７年６月１日から道路交通法の改正が施行されるようです。

道路交通法の改正について（警察庁交通局交通規制課）

警察庁からのおしらせ

要約するとその内容は

【自転車の運転による交通の危険を防止するための講習に関する規定の整備】

一定の危険な違反行為をして2回以上摘発された自転車運転者（悪質自転車運転者）は、公安委員会の命令を受けてから3ヵ月以内の指定された期間内に講習を受けなければいけません。

というものです。

3年間のうち2回目の摘発をされた場合に、警察が実施する「安全講習」を受講しなくてはならなくなります（ここで手数料の5700円が徴収されます。これが反則金と同じ位置付けになります）。費用はもちろん、講習は1回3時間で最後にテストまであるようです。

自転車の場合、どんな違反が対象となるのでしょうか。

以下の14項目です。 

1.信号無視 

2.通行禁止違反 

3.歩行者専用道での徐行違反等 

4.通行区分違反 

5.路側帯の歩行者妨害 

6.遮断機が下りた踏み切りへの進入 

7.交差点での優先道路通行車妨害等 

8.交差点での右折車妨害等 

9.環状交差点での安全進行義務違反等 

10.一時停止違反 

11.歩道での歩行者妨害 

12.ブレーキのない自転車運転 

13.酒酔い運転 

14.安全運転義務違反

4.通行区分違反 5.路側帯の歩行者妨害 について詳しくは、

・道路の左側を通行しなくてはならない（右側通行は一発アウトです）

・歩道がある道路では、原則車道を走らなくてはならない。止むを得ず歩道を通行する場合は、徐行しなくてはならない

・歩道がない道路の路側帯（道路の端に引かれた白線）で歩行者の通行を妨害してはならない

・スピード違反（道路の標識より遅い速度でも、歩行者に危険な状況があれば摘発の対象となります）

10.一時停止違反 については、

・一時停止の標識（止まれ）では、一旦止まって足を地面につけなくてはならない

・一方通行路で「自転車は除く」という条件がついていない場合は、逆走してはならない

14.安全運転義務違反については、

・携帯電話やイヤホンで音楽を聞く等のいわゆる「ながら運転」

・夜、無灯火での走行

・道路等周囲に危険が生じる場所に自転車を放置すること

14の安全運転義務について追記です。

・雨の時、傘を差して自転車に乗るのもアウト。どうしても乗る場合は、レインコートを着用してくださいとのこと。

・2人乗りも一発アウト。ただし、小さい子供専用の椅子がついていればOK。前後に椅子をつけて3人乗りまでは道交法上認められているそうです。

・2台で並走するのもアウト。

自転車の通行ルール（警視庁）

要は、自転車は【軽車両】なのでその意識を持ちましょう、ということですね。

今日、これを頭に入れて天神橋筋六丁目から梅田まで自転車通勤をするときに意識してみたのですが…

いつも通っている所が

一方通行を逆走していました（汗）

ほかの道を考えなければいけませんね。

僕は普通自動二輪車（バイク）や原動機付き自転車（原付）、普通自動車にものっていました。

アルバイトで、お寿司やピザの宅配の経験もあるので、原付にのっていると思って自転車に乗る意識にすぐなれるのですが、車・バイクにのったことが無い人はその感覚が分からないのかも知れないなと思いました。

交通ルールの周知と道路の整備を同時進行で行なっていくとのことですが、今の状況ではスピードの違う車やバイクと自転車、自転車と歩行者が一緒の場所を通行せざるを得ない場面が多々あると思います。

スピードのあまりに違うものどおしが、近くを通ると恐怖を感じますね。

その気持ちを思い出して、【時間に余裕をもって】移動するよう心がけたほうが良さそうです。

またこれがイライラのものとにならないよう、一度深呼吸してみて下さいね。

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック

おはようございます。
すっかり冬らしくなりましたね。
みなさんにとって、12月とは
どのような月でしょうか。

いろいろあると思います。
子供の頃は、とても楽しみで
わくわくする時期たったような
気がします。

いくつになっても、その状況や環境を
楽しみながら過ごすことで、
心もカラダも健やかに
日々を積み重ねていけると思います。
今日もよい１日を♪

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック

差し入れで、IKARIスーパーの【伝説のプリン（復刻版）】を頂きました。

でかい！！

甘すぎず、おいしくいただきました♪

E.S様、ごちそうさまでした♪

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック

大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）張脛靭帯（ちょうけいじんたい）

作用：足を外に開いたり、片足で立っている時に骨盤を保持する。

膝痛や腰痛の方はチェックしてみてください♪

☆大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）

　横向きで寝て、股関節の出っ張り（大転子）のすぐ上にボールをあてる

☆張脛靭帯（ちょうけいじんたい）　あぐらで座り、太ももの外側にボールをあて、体重をかける。

大阪整体フォーリーフカイロプラクティック