商店街をあるけば、接骨院やマッサージ店、整体院、リラクゼーション店、ストレッチのお店、ヨガ・ピラティス、本当にいろんなところがありますよね。

 

• 自分の症状はどこに行ったら良くなるのか？
• どんなことをするのだろうか？
• 痛くないだろうか？
• どんな人がやっているんだろうか？

不安で、迷ってしまうのも無理のないことだと思います。

 

僕も歯医者を選ぶ時、凄く悩んだのを覚えています。

 

そんな悩みを少しでも和らげて頂けるように、うちのコンセプトをお伝えしたいと思います。

 

選択の参考になれば幸いです。

大阪 フォーリーフカイロプラクティック

「ここに来たら良くしてもらえる」のではなく

「どこかに行かなくても自分の健康を守れるようになる」

ための学習塾のイメージです。

 

【誰かに治してもらう】を卒業するための場所です。

 

カラダは常に良くなろうとしています。

 

なのに、慢性の症状や繰り返す痛みがあるのは

身体を痛める運転がクセ（習慣）になっているからです。

 

今何気なくできている呼吸や姿勢や歩きなど…

普段の所作をよりスムーズに努力感のないものに

アップデートしていく必要があります。

 

そのために

何かをしているときに

【心地よいかどうか？】

というご自身の感覚のモノサシを

作って、身体の小さな違いに気づけるように

なっていただきます。

 

そうすることで

誰かに正しいやり方を教えてもらったり

あっているかどうか？他人に聞かなくても

ご自身でより快適な方向に

向かっていける

 

そうなるためのサポートをしております。

クセ・習慣を変えるのは手間がかかりますが

一度掴んでしまえば

一生使えます。

そして一生ブラッシュアップしていけるような

感覚のモノサシ（コンパス・羅針盤）

を手にしていただければと思います。

 

大阪 フォーリーフカイロプラクティック

杉本　康紀

Lambert, M. J.　1992　Psychotherapy Outcome Research:Implications for Integrative and Electic Therapists.　Handbook of Psychotherapy Integration.

という論文で、過去40年にわたる心理療法の効果研究（要因統制研究、メタ分析）を分析した結果を踏まえ、心理療法の効果において「何が効いているのか」について以下の結論を示したわけですが----。

１：治療外の要因（Extratherapeutic Change）----40％

• 偶然の出来事、クライエントが元々持っている強さ・リソース・能力。

２：共通の要因：治療関係の要因（Common Factors）----30％

• 受容・共感、思いやり、はげまし、クライエントの治療への関与の質、セラピスト・カウンセラーとクライエントとの関係性、治療法についての同意など

３：希望・期待（Expectancy、Placebo effects）----15％

４：モデルと技法（Techniques）----15％

• 特定のモデル・技法・テクニックが持つ効果
•  

私が何をするか？は１５％しかその割合を持っていない

 

これは、心理療法だけではなく、ほかの医療にもあてはまると思っています。

大事なのは、何をしてもらうのか？（１５％）ではなく

 

• 受けている施術や身体の状態への関心、自らの選択で施術を受けるという主体性、施術者との協力（３０％）

 

• 自分はよくなるんだという、自分の体への信頼（１５％）

 

• こちらでの時間以外の普段の生活（思考・行動）（４０％）

 

が大切なのだと思います。

 

大阪 フォーリーフカイロプラクティック

身体や心のクセを変えるには平均６６日かかります。

Phillippa Lally博士らの２００６年の論文によると、一つの習慣が身につく期間の平均は６６日間（１８から２６４日）だということがわかりました。European Journal of Social Psychology Phillippa Lally How are habits formed : Modelling habit formation in the real world 16 July 2006

新しい神経細胞が既存のネットワークに繋がるには平均19日かかります。

脳の構造が変わるには20時間の日頃の実践が必要です。

新しい動きを身につけるには3,000回の成功体験が必要です。

ですので、最低５-６回（２ヶ月）身体を変えるために通っていただくことをお願いしています。※長ければ９ヶ月かかります。

 

初回に身体の状態・変化の具合を見て施術計画を立てていきます。

 

当院は再発予防のため、日々の習慣を変えることを目的に、継続して通うことを前提としています。クセは自分では気づきにくい、意識しても伝えたことを忘れたり、伝えたこととズレて行くからです。

 

ですので、

• １回で何とかして欲しい
• 自分の思考・行動を見直すつもりはない
• 自分の体に手間暇を惜しむつもりはない
• 自分の思い通りにならないことに耐えられない

こういった方は、うちとはあいません。

他を探されることをお薦めします。

大阪 フォーリーフカイロプラクティック