おはようございます。

写真は大津駅で。
大津は、競技カルタの聖地だそうです。
 

百人一首好きには、たまらない場所かもしれませんね。

今日も よい１日を♪

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おはようございます。自然の色は、偉大ですよね。

台風も自然の脅威であるなら
まだ 受けとめようと思える部分もありますが、
人工台風だとか、人工地震による歪みの影響と聞くと
釈然としないものが 残ります。

いろいろな説があるので
一概には言えませんが・・・

この写真のように
美しい配色を見せてくれる
素晴らしさを感じつつ
今日も 穏やかな１日を過ごしたいと思います。

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相方さんが東京から帰ってきたので、暴飲暴食（おやつ食べまくり）ができません（泣）

写真は絵を書くワークでの写真みたいです。

ドリームマップや個人サロンのコンサルティングなど、いろいろと多才な相方さん。

興味がある方はチェックしてみて下さい。

僕にも絵心があったらいいのになぁ…♪

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スローステップ続いています♪

心拍数が上がりにくくなってきたので、テンポはBPM１１６です。

（飽きるので）エアロビック的に上半身も動かして遊んでいます。

今日も楽しむ一日を♪

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天神橋筋六丁目の商店街からはいった隠れ家的なお店でランチをいただきました。

古民家をリノベーションしたお店で、とても落ち着いた雰囲気でした。

料理もヘルシーで美味しく、また行きたいと思います。
店名を忘れてしまったので知りたい方は場所はわかるのでお聞きください。

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アクティベータメソッドセミナー終了しました。

クライアントに還元していきます。

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今日、明日は

アクティベータメソッドのセミナーに行くため、お休みです。

アップデートしてきます。

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絶賛スクワット中！

実際はこんなにムキムキではないですが、画像加工するとそれっぽく見えるもんですね♪

今日も身体をよく使っていきましょう！

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四葉のクローバー

見つかりませんでした。見つけようとすると見つからない。
そんなものかも知れないですね。

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先日のお休みは、おそいランチの後、扇町公園で四葉のクローバーを探していました。

結局見つけることはできませんでしたが、緑のうえでゴロゴロするのは気持ちいいですね。

写真はクローバーのかわりにコスモスを♪

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おはようございます！

今日から１０月ですね。

すごしやすい季節ですがお体にはお気をつけてお過ごしください。

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おはようございます
猫背ってよくないとよくいわれますが、そんなことないんじゃないかと思っています。

今流行り？のストレートネックもそうです。
そんなことより、関節に柔軟性があって無駄な緊張のない筋肉と神経系がちゃんと働いていることの方が大事だと思います。

身体をきちんと使わせてもらいましょう。動物なので。

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本気のスクワット。こちらはワールドウイングで紹介していた【ウイングスクワット】

この写真だと、右上肢の柔軟性が低そうですね汗

数回で心拍数が上がり、汗をかきます。

スクワットでは 膝に負担をかけないため
フォームが非常に大切です。
興味がある人には 指導しますので
声を掛けてくださいね。

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さる４月１２日のひとこまです。

１２月１４日（日）歓魂祭２０１４があるのですが、今年は妖怪体操を踊ります。

どんな衣装を着るのか楽しみです♪

一緒におどりませんか？

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1回5分、スローステップ（踏み台昇降）をはじめました。

bpm80で５分　脈拍が１２０毎分になるような運動を毎日５〜１０分、段差は１０〜２０センチでよいようです。

自宅には30cmの台があるので少し段差がキツイですが5分の曲を流しながらチャレンジ。

余裕があれば日に何セットか行いますがまずは1日1回からで十分。

連続10分は 長く感じても5分であれば気軽にスキマ時間でとりくめると思います。

自分の生活に組み込める小さなことから はじめてみるのが ポイントかもしれませんね^^

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最近、印象的な夕陽雲や虹も多いですよね。

私たちは、空に対して無関心でいることもできます。
ただ綺麗だなと感動する
電磁波（電波情報）だと杞憂する…
様々な付き合い方が可能です。

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流行りのボルダリング。といっても、これは子供向けですが…。

本日も 童心に還るような 1日を♪

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最近スーパーファミコンのポピュラスというゲームにはまっています。

神と悪魔が人間同士を戦わせるゲームで、荒れた土地を平地にならして、人間に陣地を広げさせます。

人口が増えると、その信者のパワーで地震や火山など様々な奇跡をおこすことができ、相手方を妨害します。

最後はハルマゲドンという技をつかうと陣地にある城が全て無くなり、最後の１人になるまで戦い続けます。

神や悪魔がなんでこんなことをしたいのか、よくわかりませんが、全知全能の存在だからこそ、不完全な存在の振る舞いが新鮮で楽しいのかもしれませんね。

そして、その全知全能の存在が、個々の感情・心境を現実に反映するという設定で、個々の振る舞いを体感して遊んでいると仮定すると、私達が経験する喜怒哀楽・四苦八苦・山あり谷ありも感じ方が少し変わってくるんじゃないでしょうか？

自作自演の、神々の遊びにつきあう一日を♪

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おはようございます。

今年は海にはいることはありませんでした。

ルネ・カントンというフランス人が考案した海水療法というものがあります。
海水と体液は組成として同じだそうです。
血液を海水と入れ替えることで、体質を改善する療法のようです。

実際にこれを行なっている医療機関が現在海外にあるのかどうかは不明ですが、ミネラルは大事ですね。

バランスの良い食を！

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これは木製UFOでしょうか？謎のオブジェが満載の場所でした。

UFOは、見ると決めて
そこに執着しすぎることなく
自分の道を歩んでいれば
やがて現れるよ、と教わりました。

ここは素直に、子供のような心で
見てみたい！と お願いしておこうと思います。
いつか ご報告できる日が くるかもしれません^^

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