背骨は、首７個、胸１２個、腰５個の２４個あり、その上には後頭骨という頭の骨が、下には仙骨という土台の骨があります。仙骨は腸骨（いわゆる骨盤）という骨に挟まれて支えられています。

背骨どうしは、椎間板という円板と、二つの椎間関節という関節によって３つのつなぎ目でつながれています。

背骨には生理的弯曲（Ｓ字カーブ）というものがあります。

首と腰が反っていて、背中が丸まっているのがそうです。

このカーブによって、体重をうまく分散させています。

物理的にも、カーブがない場合に支えられる重さを１とすると、

支えられる重さ＝（カーブの数）×（カーブの数）＋１　という式が証明されています。

すなわち、カーブが１つあると２倍、

２つあると５倍、

３つあると１０倍もの重さに耐えられるのです。

このカーブがきついと運動性は大きくなります。しかし、動きすぎると痛みを出すことがあります。

このカーブが少ないと安定性は大きくなります。しかし、体重をうまく分散することができません。

ちょうどいいくらいのバランスが大切です。