2012年2月14日 三大栄養素 大阪整体フォーリーフカイロ

SN3E0002.JPG昨日に引き続き男の料理を。チャーハンです。10年物の中華鍋をふるっています!パラパラですよ手(チョキ)チャーハンには自信ありですexclamation×2

 

さて、為になることも少しは書かないといけませんね。栄養は生きて行く為に必要ですが、その中でも大事なのが三大栄養素。学校で習いましたよね?

 

炭水化物、タンパク質、脂質です。その役割は、

炭水化物:エネルギー。燃料ですね!

タンパク質:骨・肉を作る。体の基ですね!

脂質:エネルギーの貯蔵、ビタミンの基、体温を保つ、ホルモンの基などがあります。


脂肪には様々な役割があります。ダイエットされている方、脂肪もある程度はとらないと体に悪いですよ

大阪 整体 フォーリーフカイロプラクティック/豊中、箕面

 

 

 

▲このページのトップに戻る