外反拇趾とは、足の親指が外に折れ曲がっているものを指します。折れ曲がった部分が靴にあたって痛みを出したりします。

 

• 単純に関節が曲がっている場合
• 仮骨といって骨が変形して盛り上がってしまっている場合
• その混合型があります。
• ヘバーデン結節やリウマチなど病気により親指以外も変形している場合もあります。

一般的に男性より女性に多い傾向にあります。
酷くなると外科手術をする場合もあります。

一般的には、靴にあたるところにパッドを当てたり、土踏まずを持ち上げるインソールを入れたりすることで症状の軽減を目指すことが多いようです。

• 扁平足
• 足首の捻挫
• 足底筋膜炎
• 膝の痛み（変形性膝関節症）　O脚・X脚
• 股関節の詰まり
• お尻の張り、座骨神経痛
• 腰痛・肩こり・頭痛
• 足の冷え・むくみ

など、人によりますが 全身に影響を及ぼす可能性があります。

外反拇趾の原因には様々な原因が考えられます。

大半は

• 前重心
• 内股です。

内股になると、重心が内に流れ親指に捻れのストレスがかかり、支えきれなくなります。

前重心も足指や土踏まずに余計な負担が集中して、足の崩れを招きます。


ですので、外反拇趾の方は、治るまでヒールなど踵の高い靴を履くべきではありません。

あとは単純ですが

• 歩かない、足指を使わない（あわない靴の影響）ことによる筋力不足
• 関節の硬さ 

がよくある原因です。

前重心・内股になる原因は、癖です。

文化的な側面から、日本人女性にとくに顕著です。

慢性化すると、背骨の動きも悪くなり、なかなか自分で変えようと思っても難しくなっている場合があります。

外反拇趾への治療
キネシオロジーという特別な検査で、脳・神経が活性化する調整を行ないます。

身体がしっかり働いて、体重を支えられる状態に戻します。